Лифт есть не в каждом доме, но точно есть в каждом человеке. И перемещается по нему наше настроение. На «этажах» злости, негодования, критики застрять просто и даже привычно, а можно ли подняться выше?
Конечно! Нужно только нажать на правильную кнопку.
Аудиосаммари
Именно это мы и попробуем сделать. Разберёмся, какие вообще «этажи» проходит наш внутренний «лифт», от каких мыслей лучше отказаться, какие действия усугубляют ситуацию. Узнаем, как сохранять спокойствие, переключаться, прощать окружающих, настраиваться на волну позитива и наконец-то забыть, что такое депрессия.
Майнд-карта
Читайте с компьютера, смартфона или с электронной книжки, слушайте аудиоверсию, изучайте майндкарту саммари от Совятника.
На сайте sovyatnik.ru доступна библиотека саммари книг по личностному развитию, маркетингу, менеджменту и психологии.
Обязательно заходите.
Команда Совятника будет рада вашим лайкам и репостам – давайте сделаем доступными ключевые идеи лучших книг мира для максимума наших друзей.