Бешеный ритм жизни – для большинства это реальность. Каждый день звонки, переговоры, совещания, 300 непрочитанных писем в электронной почте, обращения клиентов… Неудивительно, что приходится одновременно быть в нескольких местах сразу, решать параллельно самые разные задачи. Отсюда стресс, недосып, болезни, ощущение неудовлетворённости и нелюбовь к жизни. А если попробовать отказаться от многозадачности? Заниматься делами последовательно, погружаясь сначала в одно, а затем в другое?
Аудиосаммари
Однозадачность – выход из замкнутого круга, а не роскошь, как можно было бы подумать. Именно этот тезис мы докажем в новом саммари. Продемонстрируем, как грамотно планировать день, как начать жить без смартфона, как научиться входить в поток и налаживать отношения с окружающими.
Майнд-карта
Читайте с компьютера, смартфона или с электронной книжки, слушайте аудиоверсию, изучайте майндкарту саммари от Совятника.
На сайте sovyatnik.ru доступна библиотека саммари книг по личностному развитию, маркетингу, менеджменту и психологии.
Обязательно заходите.
Команда Совятника будет рада вашим лайкам и репостам – давайте сделаем доступными ключевые идеи лучших книг мира для максимума наших друзей.
С этой книгой читают
Эмоциональный интеллект ребёнка
Джон Готтман
Царь горы: Пробивной характер
По Бронсон, Эшли Мерример
Развитие силы воли
Уолтер Мишел