закрыть
закрыть
закрыть
закрыть
Кэролайн Арнольд
Микрорешения
Тема: Проверенный путь к достижению больших целей
Поделиться с друзьями
.

«Обещаю, что с завтрашнего дня утром буду делать зарядку!», «Обещаю, что к лету похудею на 5 килограммов!», «Клянусь, что начну вовремя ложиться спать!», «Обязательно перестану опаздывать!» – знакомые установки? К сожалению, в редких случаях они воплощаются в жизнь. А всё потому, что мы перенапрягаем силу воли, мыслим чересчур глобально и не видим сразу же результат своих стараний.

Хорошая новость: такие желания всё-таки могут сбываться – помогают этому микрорешения. Их сила в том, что они максимально конкретные, простые и логичные. Это то, что переводит новое действие в разряд привычного.

Аудиосаммари

Там, где привычка, там автопилот. И его можно перепрограммировать!

Рассмотрим, как это сделать, на примере самых распространённых обещаний: попробуем похудеть, нормализовать режим, поддерживать порядок, улучшить отношения, стать пунктуальными, экономными и спортивными.

Майнд-карта

Читайте с компьютера, смартфона или с электронной книжки, слушайте аудиоверсию, изучайте майндкарту саммари от Совятника.

На сайте sovyatnik.ru доступна библиотека саммари книг по личностному развитию, маркетингу, менеджменту и психологии.

Обязательно заходите.

Команда Совятника будет рада вашим лайкам и репостам – давайте сделаем доступными ключевые идеи лучших книг мира для максимума наших друзей.

С этой книгой читают

Метод McKinsey

Итан М. Расиел

Не воруйте скрепки

Дэвин Л. Маккенне

Подпишись и расскажи друзьям