Предлагаем вашему вниманию курс, рассчитанный на 45 дней – именно столько нам необходимо, чтобы приблизиться к счастью. Оказывается, за все наши реакции несёт ответственность мозг. Точнее, четыре гормона счастья и гормон стресса. От их уровня и зависит, как мы будем чувствовать себя сегодня, завтра и через год.
Всем понятно, что избавиться от негативных переживаний навсегда невозможно, но есть способы каждый день хотя бы понемногу радовать себя и повышать уровень необходимых «счастливых» гормонов.
Аудиосаммари
Давайте попробуем сделать это вместе с Лореттой Грациано Бройнинг, которая знает всё о том, как мозг человека создаёт привычки, что объединяет нас с животными и есть ли возможность перепрограммировать заданную систему.
Майнд-карта
Читайте с компьютера, смартфона или с электронной книжки, слушайте аудиоверсию, изучайте майндкарту саммари «Гормоны счастья» от Совятника.
На сайте sovyatnik.ru доступна библиотека саммари книг по личностному развитию, маркетингу, менеджменту и психологии.
Обязательно заходите.
Команда Совятника будет рада вашим лайкам и репостам – давайте сделаем доступными ключевые идеи лучших книг мира для максимума наших друзей.
С этой книгой читают
Охота на простака
Джордж Аклероф, Роберт Шиллер
Суть сарафанного маркетинга
Эмануил Розен
Поток. Оптимальное переживание
Михай Чиксентмихайи