закрыть
закрыть
закрыть
закрыть
Джейкоб Тейтельбаум
Вечно уставший
Тема: Как справиться с синдромом хронической усталости
Поделиться с друзьями
.

Когда ни на что не хватает энергии, жизнь начинает терять смысл. Не хочется работать, болит голова, нет желания встать с дивана и хотя бы просто немного пройтись – что уж там говорить о спорте и любой другой активности! Фибромиалгия и синдром хронической усталости мешают человеку добиваться целей и получать удовольствие от происходящего.

Но, к счастью, ситуацию можно исправить.

Аудиосаммари

Советы просты, но эффективны: необходимо кое-что поменять в пяти областях – улучшить сон, проверить гормональный фон, избавиться от инфекций, правильно питаться и делать упражнения!

 

Майнд-карта

Читайте с компьютера, смартфона или с электронной книжки, слушайте аудиоверсию, изучайте майндкарту саммари «Вечно уставший» от Совятника.

На сайте sovyatnik.ru доступна библиотека саммари книг по личностному развитию, маркетингу, менеджменту и психологии.

Обязательно заходите.

Команда Совятника будет рада вашим лайкам и репостам – давайте сделаем доступными ключевые идеи лучших книг мира для максимума наших друзей.

С этой книгой читают

Развитие памяти: руководство

Гари Лорейн, Джерри Лукас

Поднимая планку

Джейсон Вумек

Правило четырех секунд

Питер Брегман

Подпишись и расскажи друзьям