Часто, переживая горе или испытывая тоску, мы ссылаемся на депрессию. И при этом не задумываемся, что есть люди, которые страдают от этой болезни годами!
Мы привыкли думать, что депрессия – это состояние нестабильности и «черноты», когда вокруг всё становится серым и мрачным. Но симптомов у этого заболевания больше, да и формы тоже могут быть разными.
Как бы там ни было, человеку, у которого действительно наблюдается болезнь, требуется помощь.
Аудиосаммари
Однако вылечиться можно! И мы говорим даже не столько о медикаментах, сколько о помощи, которую каждый может оказать себе самостоятельно. Как посмотреть на мир со стороны, пробудить вкус к жизни, наладить социальные контакты и почувствовать, что депрессия отступает?
Воспользоваться советами из нового саммари!
Майнд-карта
Читайте с компьютера, смартфона или с электронной книжки, слушайте аудиоверсию, изучайте майндкарту саммари «Депрессия отменяется» от Совятника.
На сайте sovyatnik.ru доступна библиотека саммари книг по личностному развитию, маркетингу, менеджменту и психологии.
Обязательно заходите.
Команда Совятника будет рада вашим лайкам и репостам – давайте сделаем доступными ключевые идеи лучших книг мира для максимума наших друзей.
С этой книгой читают
Китайское исследование
Томас Кэмпбелл
Не воруйте скрепки
Дэвин Л. Маккенне
Быть или иметь?
Тим Кассер