Как давно вы последний раз вставали утром бодрым и радовались новому дню? Как давно вместо «Посплю ещё пять минуточек» говорили себе: «Ура, жизнь прекрасна, нужно поскорее просыпаться!».
Дэвид Рэндалл предлагает провести экскурсию в мир снов и понять, в чём причина бессонницы, как избежать недосыпа и умело управлять своими биологическими часами.
Аудиосаммари
Из двенадцати глав вы узнаете, какие средства действуют лучше снотворных, можно ли совершить во сне убийство (наяву!) и почему учёные советуют супругам спать на разных кроватях.
Множество познавательных фактов в нашем новом саммари!
Майнд-карта
Читайте с компьютера, смартфона или с электронной книжки, слушайте аудиоверсию, изучайте майндкарту саммари «Наука сна» от Совятника.
На сайте sovyatnik.ru доступна библиотека саммари книг по личностному развитию, маркетингу, менеджменту и психологии.
Обязательно заходите.
Команда Совятника будет рада вашим лайкам и репостам – давайте сделаем доступными ключевые идеи лучших книг мира для максимума наших друзей.